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¿Cuáles son las reglas del salto de altura?
El salto de altura es un deporte fascinante que muestra las habilidades atléticas en bruto. Sólo hay unas pocas reglas que todo aficionado debe conocer sobre este deporte.
Equipamiento de pista
Una pista oficial de salto de altura debe tener una pista de un mínimo de 15 metros. Los saltadores de altura utilizan la pista para generar velocidad antes de su despegue. El listón de salto de altura está hecho de material de fibra de vidrio, lo que hace que el listón sea ligero pero extremadamente resistente. Por lo general, si un jugador golpea el travesaño, éste es lo suficientemente ligero como para caerse del soporte. Sin embargo, el travesaño nunca se romperá en caso de impacto debido a su robusta construcción. Directamente detrás del travesaño hay un pozo de espuma llamado crash pad. Dado que los saltadores pueden lanzarse de cualquier manera sobre la barra, la almohadilla de choque está en su lugar para evitar que los saltadores se lesionen durante el aterrizaje.
Uniforme del saltador
El uniforme de salto de altura es extremadamente ligero para evitar que la ropa afecte al propio salto. Los saltadores llevan camisetas de tirantes y pantalones cortos ajustados, para que la ropa no interfiera con el travesaño.
La parte más importante del uniforme de salto de altura es el calzado. Los saltadores de altura llevan zapatillas de atletismo especialmente diseñadas con suelas gruesas y clavos. Las suelas más gruesas ayudan a aumentar la estabilidad del saltador durante su aproximación al salto. El organismo rector del atletismo mundial permite que las zapatillas de los saltadores de altura tengan un grosor máximo de 13 milímetros en la suela y 19 milímetros en el talón.
Las zapatillas de salto de altura también cuentan con clavos en la parte inferior para aumentar la tracción y la sujeción. Cuando los saltadores comienzan a curvarse durante su aproximación, los clavos en la parte inferior de las zapatillas ayudan a mantener el equilibrio del saltador. Los saltadores son capaces de obtener más velocidad antes de entrar en su curva ya que los picos proporcionan la tracción necesaria para que el atleta se mantenga estable. Normalmente, las zapatillas de salto de altura tienen seis clavos en la parte delantera y cuatro en el talón. El organismo rector del atletismo mundial permite un máximo de 11 clavos en las zapatillas de salto de altura.
Reglas del salto
Al comienzo de la prueba, el juez principal anunciará la altura de inicio del listón. Los atletas pueden comenzar a saltar a la altura seleccionada, o pueden pasar. Un atleta debe superar una altura determinada para que el salto se contabilice oficialmente. Además, un saltador de altura debe saltar sólo un pie.
La regla general del salto de altura es sencilla. Si el travesaño se cae del soporte durante el salto de un atleta, entonces el salto se considera fallado. Un salto despejado es cuando un atleta salta por encima del travesaño, y la barra permanece en el soporte. Un saltador de altura puede golpear el travesaño y aún así superar la altura, siempre que el travesaño no se caiga del soporte. Después de que cada atleta haya utilizado su número de intentos en una altura determinada, el juez principal levantará el listón.
Técnica
Un atleta puede saltar utilizando cualquier forma o técnica que elija. La técnica más utilizada es la llamada Fosbury Flop. Dick Fosbury fue el primero en utilizar la técnica de salto de cabeza y panza arriba en la competición olímpica. El Fosbury Flop está muy bien considerado como la mejor técnica de salto de altura. Un saltador de altura debe tener una fuerza central increíble para perfeccionar la forma Fosbury.
En primer lugar, el atleta tomará la salida en carrera y empezará a curvarse hacia la barra a falta de cinco pasos. El saltador debe inclinarse lejos de la barra durante su curva para construir el par. El atleta enderezará su cuerpo y saltará hacia arriba desde su pie de planta a unos metros de la barra. Entonces, el saltador dirigirá con sus brazos y comenzará a curvar su cuerpo sobre el travesaño. En el aire, el atleta utilizará su núcleo para empujar la parte restante de su cuerpo por encima de la barra. Es importante que los saltadores de altura eviten que sus pies cuelguen y golpeen la barra.
Concursos
El ganador de una competición de salto de altura es el atleta que alcanza la mayor altura. A veces, los atletas empatan en el salto más alto, y hay dos formas diferentes de deshacer el empate. En primer lugar, se elegirá como ganador al atleta que haya tenido menos fallos en la altura ganadora y menos fallos en toda la competición. Si la competición sigue empatada, los atletas participan en una prueba de salto. El listón se eleva desde la última altura superada hasta la siguiente más alta. Cada atleta tendrá un intento de superar el listón. El listón aumentará su altura en una pulgada si ambos competidores superan la barra, y disminuirá si ambos fallan. Este proceso se repite hasta que un solo competidor supere la barra.
Video de las reglas de Salto de Altura
Preguntas Frecuentes sobre las reglas del salto de altura
¿Cuál es la altura de salida en el salto de altura?
La altura de salida la determina el juez principal al comienzo de la competición. Los atletas pueden superar la altura de salida y comenzar a saltar a alturas superiores. El juez principal determinará la altura inicial de la competición basándose en los resultados de las rondas clasificatorias. La altura de salida también depende del nivel de habilidad de la competición. El atletismo de la escuela secundaria tiene alturas de salida mínimas específicas que todos los atletas deben superar para competir.
¿Cuántos intentos tienen los atletas en cada altura?
Los atletas tienen tres intentos para superar el listón en cada altura específica. Si un saltador de altura no consigue superar el listón en tres saltos consecutivos, queda eliminado de la competición. En las competiciones de altura es habitual que se produzcan errores. Los atletas se esfuerzan por superar alturas que aún no han conquistado. Los nervios afectarán al rendimiento de un atleta, pero la regla de los tres saltos permite a los atletas de altura fallar y volver a intentarlo.
¿Qué tipo de calzado se permite en el salto de altura?
Los saltadores de altura llevan un calzado especial de atletismo diseñado con suelas más gruesas e inserciones de clavos. El organismo rector del atletismo mundial establece que la suela de un zapato puede tener un grosor máximo de 13 milímetros. Además, una zapatilla de salto de altura sólo puede tener hasta 11 clavos en la parte inferior. No se permite manipular las zapatillas de ninguna manera fuera de la política regulada. Un atleta no podrá participar en una competición si sus zapatillas no cumplen con las normas del Atletismo Mundial.
¿Qué ocurre si un jugador se pasa de altura?
No se penaliza a un jugador que decide pasar de una altura. Para poder ganar una competición de salto de altura, un atleta debe superar una altura determinada. Pasar permite a los atletas seguros de sí mismos descansar sus cuerpos para las rondas posteriores. El deporte del salto de altura tiene un importante componente mental. Superar el listón aumenta la confianza del saltador. Pasar puede ahorrar energía, pero es importante que los atletas comiencen a saltar a una altura con la que se sientan cómodos.
