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Las animadoras son un deporte que implica una gran cantidad de habilidades que muchos suelen pasar por alto. La fuerza y la forma física que se requieren en este deporte son mayores que muchas, y deben aplicarse en el ambiente de un equipo coordinado. Las habilidades de las animadoras se componen de diferentes atributos físicos y mentales que pueden desarrollarse y perfeccionarse con la práctica. A continuación se enumeran las principales habilidades necesarias en las animadoras.
- Habilidades de las animadoras
- Equilibrio
- Coordinación
- Destreza
- Resistencia
- Flexibilidad
- Ritmo
- Fuerza
- Volteretas
Equilibrio
Las animadoras necesitan todo tipo de equilibrio, desde las patadas altas hasta las complicadas formaciones piramidales. Este equilibrio es vital para el éxito y la seguridad del equipo, ya que el más mínimo error puede provocar una lesión grave. Mantener el equilibrio durante largos periodos de tiempo implica una intensa concentración y coordinación, y supone un esfuerzo físico para el cuerpo.
Coordinación
Al ser un deporte de equipo, las animadoras requieren una gran coordinación entre sus compañeras para completar con éxito una rutina o actuación. Esta coordinación es algo que debe desarrollarse dentro de un equipo a lo largo del tiempo, y rara vez se encuentra como un talento natural de los individuos. La coordinación debe ser cultivada y la química creada entre las compañeras de equipo de las animadoras.
Destreza
La destreza en el sentido de la adaptabilidad, quizás la más olvidada en las animadoras, es una habilidad que a menudo se pone en práctica en situaciones de juego y competición. Ser capaz de sustituir a una compañera de equipo de un rol diferente que está ausente es un hecho común en este deporte, por lo que las atletas deben tener un conocimiento común de cada rol posicional. Esto también ayuda a desarrollar la química general del equipo, la coordinación y el ritmo.
Resistencia
La resistencia es un factor clave para las animadoras, independientemente del papel que desempeñen en el equipo. Las rutinas de las animadoras suelen ser movimientos cortos y rápidos, pero algunas pueden durar hasta varios minutos seguidos. Estas rutinas largas implican usos concentrados y flexionados del cuerpo que pueden ser muy fatigosos.
Flexibilidad
La flexibilidad puede ser una de las habilidades más importantes de las animadoras. En primer lugar, las animadoras deben ser capaces de estirarse muy bien antes de competir o realizar una rutina. Estas rutinas, a su vez, requieren una gran flexibilidad, ya que los atletas deben ser capaces de saltar, dar vueltas, contorsionarse y mantener sus cuerpos en varias posiciones avanzadas diferentes.
Ritmo
Al igual que la coordinación, las animadoras deben tener un buen sentido del ritmo para poder trabajar bien juntas. El ritmo necesario en las animadoras proviene tanto de la música como de sus compañeras de equipo. Si una sola animadora no sigue el ritmo de la música o de sus compañeras, toda la actuación puede fracasar. El ritmo individual y de equipo es crucial para el éxito de un equipo de animadoras.
Fuerza
En las animadoras se requiere un alto nivel de forma física para realizar bien las diferentes rutinas, acrobacias y saltos. Es muy importante que varios de los miembros del equipo tengan una gran fuerza corporal para poder manipular su propio cuerpo y soportar el peso de los demás.
Tumbling
Tal vez la habilidad más emblemática relacionada con las animadoras, el tumbling es un conjunto de habilidades único que requiere una combinación de técnica, forma, equilibrio, fuerza y valor para realizarlo. Hay varias formas diferentes de tumbling, pero desde una perspectiva general el tumbling se compone de cualquier acrobacia en la que el atleta da volteretas, giros, vueltas o saltos en el aire y aterriza con éxito. El tumbling es una habilidad muy desarrollada y cultivada que perfeccionan algunas de las mejores animadoras del mundo.
