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Decatlón

¿Qué es Decatlón?

Un decatlón es una prueba que combina 10 elementos diferentes del atletismo. Estas pruebas incluyen el salto de altura, el salto de longitud, la carrera de 100 metros, la carrera de 400 metros, la carrera de 1500 metros, los 110 metros con vallas, la jabalina, el disco, el salto con pértiga y el lanzamiento de peso. A cada una de estas pruebas se le asignan puntos, y el atleta que más tenga al final es el ganador.

Historia de Decatlón

La historia del decatlón comienza con el pentatlón, una prueba de los antiguos juegos olímpicos que consistía en cinco pruebas: salto de longitud, disco, jabalina, sprint y lucha. La primera prueba que se asemeja al decatlón actual fue en los Juegos Olímpicos de 1911, que se celebraron en Estocolmo (Suecia). El ganador fue el legendario atleta estadounidense Jim Thorpe y la prueba se ha celebrado en todas las Olimpiadas desde entonces.

Superficie de juego

Dado que el decatlón se compone de diez pruebas diferentes, se necesitan múltiples superficies de juego. Todas estas superficies pueden encontrarse en una pista de atletismo. Las cuatro pruebas pueden celebrarse en la pista y los lanzamientos y saltos pueden realizarse en el campo de juego. Esto hace que el evento sea fácil de organizar porque todo puede estar contenido en una sola área.

Equipo de decatlón

Aunque el decatlón cuenta con diez pruebas, se pueden utilizar muchas piezas de equipamiento a lo largo del mismo.

Este es el equipamiento esencial para el decatlón que debes tener:

  • Disco: El disco es un disco con peso que se lanza. Es pesado y redondo y los jugadores lo lanzan tan lejos como puedan para completar la parte del disco del decatlón.
  • Jabalina: La jabalina es una esfera que se lanza. Incluye un extremo puntiagudo y, cuando se lanza, está pensada para clavarse en el suelo y levantarse.
  • Zapatillas de correr: Dado que hay cuatro pruebas que incluyen correr, las zapatillas de correr son esenciales para competir en un decatlón. Se pueden usar en todas las pruebas y son la única pieza de equipamiento necesaria para el salto de longitud.
  • Lanzamiento de peso: El lanzamiento de peso es una pelota grande que se lanza. Es muy pesada, redonda e incómoda de sostener, lo que hace que la prueba sea un reto.

Objetivos

Aunque diez pruebas componen un decatlón completo, todas ellas tienen diferentes valores de puntos. Esto significa que el objetivo del deporte es conseguir más puntos que tu oponente. En lugar de dos equipos que compiten entre sí, hay varios competidores en el mismo decatlón.

Normas y reglamentos

Al haber tantas pruebas, son muchas las reglas que acompañan al decatlón. A continuación, te presentamos algunas de las más importantes que debes conocer antes de participar.

Estas son las normas más importantes del decatlón que debes conocer:

Las pruebas se reparten en dos días consecutivos. El primer día se celebran las pruebas de 100 metros lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura y 400 metros lisos. El segundo día se disputan los 110 metros vallas, el disco, el salto con pértiga, la jabalina y la carrera de 1.500 metros.

Para la jabalina, el disco, el lanzamiento de peso y el salto de longitud, cada competidor puede realizar tres intentos. El mejor de estos intentos se tomará como el intento oficial.

Los atletas deben realizar un intento en las 10 pruebas del decatlón. Si un competidor no lo intenta en una prueba, queda descalificado del decatlón.

Estrategia

Estas son las estrategias más importantes del decatlón que debes tener en cuenta:

No gastes demasiada energía en una sola prueba. Dado que se trata de una competición larga, es inteligente no agotarse durante las tres primeras pruebas de cada día.

No te deprimas demasiado con un solo evento malo. Hay muchas pruebas diferentes en las que se pueden recuperar puntos.

Decatlón olímpico

El decatlón olímpico es la prueba más vista de este deporte. Los mejores decatletas del mundo se reúnen y compiten durante dos días. Debido a la naturaleza de este deporte, no se celebran muchos decatlones. Durante los Juegos Olímpicos, la prueba se celebra tanto para hombres como para mujeres.

Preguntas frecuentes sobre el Decatlón

¿Cuál es la diferencia entre un decatlón y un pentatlón?

Un decatlón sólo puede celebrarse si se completan las diez pruebas. Un pentatlón es una versión más corta en la que sólo se celebran cinco pruebas, lo que resulta más fácil para los atletas.

¿Cómo se llega a ser decatleta?

Dado que el decatlón es una prueba tan especializada, no hay mucha gente que lo practique en todo el mundo. Cualquiera puede llegar a ser decatleta, pero se necesita mucho trabajo y dedicación. Los actuales olímpicos del decatlón llevan toda la vida entrenando y eso se nota en sus actuaciones.

¿Cómo funciona la puntuación?

La puntuación del decatlón es muy complicada. Utiliza una fórmula que tiene en cuenta los resultados de las pruebas y produce una puntuación para cada competidor. Por eso es esencial que los atletas terminen todas las pruebas cuando participan en un decatlón.


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